Preizkušeni nasveti za lažje potovanje

To leto gre noro hitro in tale objava je bila napisana že meseca maja. Zakaj je nisem objavila? Ker se nisem spravila fotkati. Upsss. Ampak še vedno smo šele na polovici poletja in v prihodnosti te zagotovo čaka še kakšno potovanje. Upam, da ti bo takrat kakšen od teh nasvetov prišel prav. Jaz sem na svojem potovanju v ZDA uporabila vse štiri nasvete, tako da vem da delujejo.

Seznam za pakiranje

Punce vemo, da znamo spakirati 20 outfitov za 5 dni, nato pa smo v tistih 5ih dneh oblečene v ista oblačila. Zato je odlično napisati seznam za pakiranje. Okej, sezname za pakiranje, kjer si napišeš dobesedno vse od hrane, dokumentov, oblačil, do vseh kozmetičnih izdelkov in ostalih pripomočkov. To bi bo prišlo še kako prav, sploh če potuješ bolj redko in nikoli nimaš pojma kaj bi spakirala in pa zato, da na koncu lahko preveriš, ali si kaj pozabila.

Sama sem si vnaprej pisala stvari, ki jih nujno potrebujem in si jih moram vzeti s sabo, na koncu pa sem si kar zraven pakiranja pisala kaj bom dejansko vzela s seboj, tako sem imela pregled predvsem nad številom oblačil in poskrbela, da nisem pretiravala. Dejansko večino stvari, ki jih imam sedaj tudi redno nosim in mi ne stojijo samo v omari.

Označevanje vrednih stvari

Naslednje trike sem zasledila v eni od skupin za potovanje in enega sem ga tudi uporabila. Včasih se zgodi, da kako stvar kje pozabimo in če jo najde pošten človek, nam je ne more vrniti, ker ni kontaktnih podatkov. Trenutno imam naslednje rešitve:

- Če imaš telefon in računalnik zaklenjen z geslom si na zaklenjen zaslon daj telefonsko, mail, IG, FB, kjer boš dosegljiva, če karkoli izgubiš. Tako bodo lahko prišli do tebe, čeprav imaš vse zaklenjeno. Na telefonu pa lahko daš tudi emergency kontakt, ki je tudi dosegljiv brez, da moraš odkleniti telefon.

- Vizitka s tvojimi podatki. Daj si izdelati vizitko s podatki, kjer si dosegljiva (telefon, email, FB, IG) in jo daj povsod, v denarnico, potni list, ovitek od telefona, k prenosnemu računalniku, fotoaparatu, v sprednji predal kovčka, v kovček, itd. Pač povsod, kar se lahko izgubi.

- Domača DIY varianta pa je da vzameš bel kartonček in na eno stran napišeš Informations in na drugo svoje podatke in potem to zalepiš ali daš povsod. (Tako preprečiš, da recimo če imaš v ovitku telefona in je ovitek prozoren tako kot je moj, vsak prebere tvoje informacije)

- Na svoj kovček napišeš s flumastrom tvoje podatke. V primeru, da se listek s podatki, ki je gor strže ali pade stran.

Dokumenti in denar

Vedno, vedno, vedno si naredi kopje vseh nujnih dokumentov in si poleg tega še spravi na mail. Torej osebna, potni list, vozniško, viza, bančna kratica, zdravstvena kartica oz. zavarovanje … itd. In si jih razporedi po različnih torbah, v primeru da te okradejo ali izgubiš original, boš tako imela dostop do kopje takoj, kar ti lahko zelo olajša postopke v tuji državi. In vedno si razporedi nekaj gotovine v druge torbe in če imaš več bančnih kartic jih loči. To naredi preden greš, ker lahko te že na prvi postojanki oropajo, ko nisi pozorna.

Za vse popotnice

Na FBju je skupina Girl LOVES travel, samo klikni gor, pa boš že v skupini. Tukaj lahko dobiš ogromno nasvetov in priporočil za tvoja potovanja ali pa zgolj podporo in rešitev kakšne svoje potovalne dileme. Jaz sem bila šokirana, koliko punc dejansko potuje samih. Minus skupine je edino ta, da si boš želela na potovanje takoj.

Preživela sem prvi mesec v ZDA

Prvi mesec je za mano in minil je s svetlobno hitrostjo. Enostavno se je toliko dogajalo, da se mi zdi, da sem se šele danes uspela končno ustaviti in nekoliko zadihati in končno napisati tudi eno objavo za blog.

O novi objavi sem razmišljala že prej, vendar sem vmes doživela še eno blokado in nisem imela pojma o čem bi pisala. Sedaj pa sem se končno zbrala in čas je, da vam razkrijem nekaj utrinkov iz prvega meseca v ZDA.

Seveda se je dogajalo vse mogoče. Od lepih in čudovitih trenutkov kot tudi do tistih malo manj prijetnih. Ampak kakorkoli obrnem na koncu se je vedno vse super izteklo.

Življenje v kampu

Na kratko lahko rečem, da izgleda življenje v kampu nekako tako kot izgleda življenje v študentskemu kampusu, samo da tukaj delamo, namesto študiramo. Večino časa tako ali delamo ali pa uživamo in se družimo. Vsake toliko pa celo kako noč celo prespimo.

Razgled z Rattlesnake

Izleti

Vsake toliko nam celo uspe pobegniti ven iz kampa v civilizacijo. Dejansko točno veš, kdaj nekdo gre ven iz kampa, ker so oblačila čisto drugačna. Sama sem šla do zdaj v Walmart, ker od tam vedno kaj nujnega potrebuješ (ali pa skrivne zaloge hrane), čeprav glede na to, da imam zdaj Amazon prime, ne vem kolikorat bom sploh še obiskala Walmart. Walmart se od treh let nazaj ni veliko spremenil. Postavitev ima še vedno isto in izdelki so še vedno precej podobni. Odpravila sem se tudi v Outlet, ki je narejen na podoben način kot tisti v Palamanovi (z drugimi trgovinami seveda), kjer sem končala z novo oblekico (ki je seveda bolj za poslovno rabo, kot poletna oblekica za na plažo) in štiklami (ker v Sloveniji ne dobim dovolj širokih). Poleg outletov smo obiskali tudi Mall of New Hampshire, ki ima klasične ameriške trgovine: Ulta, JCpenney, Macy's, … In nobena od njih me ni preveč navdušila (je pa to raj za vse ljubiteljice shopinga). Ta dan sem zaključila še na dogodku Best of New Hampshire, za katerega sem si karto pridobila na tekmovanju v sestavljanju puzzel (najhitrejši je dobil karto), kjer si naj stojnicah našel hrano, pijačo in nagradne igre. Ogromno hrane in pijače. (Preveč.).

Vhod v Outlete

#fitnesshealthylifestyle

Torej o zdravi prehrani in športanju raje ne bomo. V celem mesecu sem bila dvakrat na jogi, naredila ena vadbo doma, enkrat pretekla 4km, se nekajkrat povzpela na grič z razgledom (rattlesnake) in šla trikrat s kajakom. Hrana tukaj je pa tudi ameriška in moj nivo za upiranje (veliko pre)sladkim pregreham ne obstaja (sploh, ko je PMS na obisku). Če bom tako nadaljevala, me bo ob prihodu domov čakalo veliko dela. Definitivno pa bom 21ko letos izpustila.

Kava in pumpkin pie

Delo

Seveda še nekaj besed o delu. Kamp je razdeljen na dva dela na Deephaven in Rockywold. Jaz delam v kuhinji v Deephaven. Naše delo obsega, vsem najljubše, pranje posode (sarkazem), priprava jedilnice (je samopostrežna), torej prinašamo hrano, skrbimo da je vedno pijača na razpolago, delimo sladoled, zavijamo pribor, pometamo. Uglavnem dolgčas nam ni. So pa kratko potegnili moji nohti. Zaradi vsega časa, ki ga preživijo v vodi so postali lomljivi in se plastijo. Upam, da bo lak vsaj malo uredil to, da ne bo več tako hudo. Še dobro, da sem ljubiteljica kratkih nohtov.

Best of New Hampshire

Dogodivščina na začetku junija

En večer sem si napačno nastavila budilko in mi je le ta zvonila 15 minut pred začetkom službe, kar je pomenilo to, da sem bila precej pozna. V sobi imamo predalnike in ker sem hitela sem napačno odprla predale, kar je pomenilo, da je omara prevagala in se zvrnila naprej. Tako sem se morala posloviti od svojega deodoranta, mojega highlighterja (brozner je ostal cel, razen manjšega koščka) in sončnih očal (ki jih tako ali tako moram počasi zamenjati).

Ogledali smo si tudi ognjemet 

Tole je nekaj malega o prvem mesecu. Se že veselim novih dogodivščin, ki me čakajo v juliju. Tako, da ne pozabi spremljati mojega IG računa mrhabloga, kjer vse objavljam sproti.

Nazaj v ZDA

Po treh letih sem nazaj v ZDA. Isti program, vendar druga zvezna država, drugi kraj in drugi delodajalec. V tej objavi se bom posvetila sami poti v ZDA, v naslednji objavi pa povem nekaj o samem kampu. Kje živim, kje delam, kaj delam, kaj se dogaja v okolici.

Kot prvič sem tudi tokrat pakirala zvečer. S tem, da sem letos spremenila taktiko in vzela se check-in kovček. Če sem prvič potovala s torbico in carry-on majhnim kovčkom, sem tokrat potovala s check-in konvčkom, carry-on kovčkom in nahrbtnikom. Prav tako sem se letos založila z hrano (prvič, ko sem letela, sem dobila napačne informacije, da ne smeš imeti hrane s seboj), da se izognem cenam na letališču.

Ker sem imela letos let iz Brnika, sem se lahko lepo naspala, preden sem se odpravila na letališče. Vedela sem namreč, da me v naslednjih 24urah čaka bolj malo spanca. Po prihodu na letališče, pa se je začela zabava. Najprej sem skoraj pozabila letalsko karto in potni list tam, kjer sem prtljago oddala. Potem pa še na varnostnem pregledu (Security), kjer me je varnostnik prosil, če mu pokažem nož, ki ga imam v nahrbtniku. Meni v tiste trenutku, ni bilo nič jasno kakšen nož misli, ker tega pa res nisem pakirala. Na koncu sem našla švicarski nož v svoji klasični toaletni torbici, ki jo nosim povsod in sem ga spakirala ponesreči. Ker je bil še dovolj majhen so mi ga  dovolili obdržati. Vendar to še ni bil konec. Na letališču sem srečala, še eno Slovenko, ki je v istem kampu kot jaz. Hitro sva ugotovili, da ima ona obe letalski karti (Lj-Istnabul In Istanbul-Boston), jaz pa samo tisto do Istanbula. Ampak, ker nisem želela ostali v Instanbulu sem se pri vhodu na letalo (pred vkrcanjem) dogovorila, da mi sprintajo še drugo letalsko karto.

Na prvem letalu do Istanbula mi je vsaj za eno urico uspelo zaspati ali dokler ni bil na vrsti zajtrk. Če kaj lahko potrdim je to, da je bila hrana pri Turkish Airlines dejansko dobra. Po dveh urah leta smo pristali na novem letališču v Istanbulu, ki je noro. Ima celo nap kotičke, kjer si lahko spočiješ. Tukaj sem srečala še tri Slovence s katerimi smo skupaj v kampu. Potem pa nas je čakal še en varnostni pregled (in vprašanje v moji glavi ali mi bodo tukaj nož vrgli stran. Vse kar je bilo, je bilo to, da so nas pretipali (rahlo neprijetno) in prebrisali za razstrelivo. Isto so naredili še z mojim računalnikom. Nahrbtnik in kovček pa samo odprli in pogledali noter. Potem pa počasi na letalo.

Čakal me je 10 ur dolg let na nabito polnem letalu (Adijo udobje izpred treh let, ko sem imela celo vrsto samo zase, letos sem si samo govorila, da enkrat bom letela v prvem razredu*). V prvih dveh urah mi je uspelo pogledati dva filma (The Simple Favor in Ocean's 8 – prvi je bil obupen, ''posnemanje'' Gone Girl, ampak z grozno zgodbo, drugi pa je bil bolj gledljiv, ampak predvidljiv), potem pa sem se raje lotila knjige in jo prebrala skoraj polovico. Vmes sem še kako urico odspala. In po desetih urah ''mučenja'' me je končno čakal pristanek v Bostonu. Tukaj so nam preverili še vizo in kar nas je bilo ogromno z isto vizo, sem dobila samo vprašanje, kaj bom delala in to je bilo to. In že sem bila zunaj letališča na poti v hostel.

Po na pol prespani noči v hostlu (jetlag) me je čakala še tri urna vožnja z avtobusom do Plymoutha. Vožnja z avtobusom ni bila nič posebnega in avtobus je bil dejansko precej prazen, verjetno zato, ker je bil zgodnja ura (osem zjutraj) in ker je bila nedelja. V Plymouthu nas je že čakal prevoz do kampa in kosila. 

O vsem ostalem pa v naslednji objavi. ;) 

*Disclaimer: Kljub temu, da me ni strah letenja in letal, pa res nimam želje po prepogostih dolgih letih in si niti ne predstavljam, kako bi na tistem prostoru zdržala več kot 12 ur ali pa več zaporednih daljših letov. 

Ali je kozmetika iz domače kuhinje res boljša od kupljene?

To je ena od tem, ki je danes precej popularna, in sicer v smislu, da kreme, ki jih delajo kozmetični proizvajalci niso dobre in vsebujejo škodljive sestavine. Če so izdelki narejeni doma, pa je vse skupaj boljše, ker točno veš kaj je noter. Prav tako je sedaj že kar nekaj spletnih trgovin, ki ponujajo sestavine za izdelavo domače kozmetike in so sestavine še veliko bolj dostopne kot so bile nekoč.

Strah pred kupljenimi izdelki pa še povečujejo razni influencerji in ženske revije, kjer večina deluje po poti najhitrejših informacij in PR tekstov, tudi če le-ti niso preverjeni.

Na drugi strani pa bi se v tej objavi rada še dotaknila DIY izdelkov, ki ne vsebujejo samo dejanskih kozmetičnih sestavin, ampak tudi barvice, voščenke, Oreo piškote, itd. …

Kje je težava domače kozmetike?

Neznanje

Tole je verjetno najpomembnejša točka celotne objave. Večina, ki se loteva izdelave domače kozmetike nima PRAVEGA znanja in PRAVILNIH informacij o sami izdelavi kozmetičnih izdelkov, o sestavinah in predvsem o higieni, ki je zahtevana za izdelavo kozmetičnih izdelkov, predvsem tistih, ki vsebujejo vodo. Izdelava kozmetičnih izdelkov namreč ne pomeni, da si našla nek članek, kako je domača kozmetika boljša od kupljene, našla recept za domačo kremo, naročila sestavine in se lotila kuhanja in mešanja v domači kuhinji, kjer si še pol ure nazaj kuhala kosilo.

Higiena

Prostor, kjer izdeluješ kozmetiko mora biti pravilno očiščen in razkužen, da v izdelke ne vnašaš mikroorganizmov, ki bi lahko ali pokvarili tvoj izdelek ali uničili tvojo kožo. Sploh če so to izdelki, ki vsebujejo vodo, ki so še posebej občutljivi na mikroorganizme, da o izdelkih, ki so namenjeni očem, niti ne govorim.

Znanje o sestavinah

Informacij je zunaj ogromno in velikokrat okrog krožijo napačne informacije. In vse naravne stvari, ki jih pojemo, niso najboljše za nanos na našo kožo. Amen! O sestavinah se je treba izobraževati in velikokrat so izpostavljene zgolj dobre strani, čeprav mogoče ni vse tako črno in belo. Limona in soda na kožo je recimo ena od bolj znanih domačih receptur, ki kroži okrog že predolgo in se je ljudje, kljub opozorilom, še vedno poslužujejo.

Recepture kozmetičnih izdelkov

Nekatere so enostavne, spet druge so veliko bolj zahtevne. Pri zahtevnih in tistih, ki vsebujejo aktivne sestavine, gre lahko hitro kaj narobe. Prva stvar je zagotovo ta, da zelo verjetno doma nimaš tehtnice, ki bi kazala vrednosti pod gramom in še če jo imaš, je vprašanje koliko natančno sploh kaže. Tako je lahko kakšne sestavine zelo hitro preveč ali premalo. Preveč aktivne sestavine in ti lahko uniči kožo, premalo konzervansa in izdelek se takoj pokvari.

DIY triki za ličila

Potem so pa tu triki za ličila. Maskara iz Oreo piškotov in kapljic za oči ali vazelina. Razen če imaš izrazito željo po vnetju oči se temu raje izogni. Prav tako šminki iz kokosovega olja in voščenk, ker to vseeno poješ. Pa tudi barvicam namočenim v vodo kot eyeliner za vsakodnevno uporabo. Varne barvice za oči, dobiš v drogerijah za 2€. Če ne želiš težav se izogni vsem DIY izdelkom, ki so namenjeni za okrog oči (tudi risanje eyelinerja z alkoholnim flumastrom) ali za na ustnice, ker te izdelke poješ. Če te že muči ali deluje, naredi to enkrat in potem nikoli več. Nikoli pa ne shranjuj tako narejenih izdelkov za vsakodnevno rabo.

Influencerji, blogerji, vlogerji, Instagramerji …

Nasvete velikokrat delimo zgoraj našteti. Če zgoraj našteti nimamo primerne izobrazbe, znanja in delujemo v svetu kozmetike, kot resnični vizažisti, kozmetičarke, razvijalci izdelkov, itd. Nimajo znanja o kozmetiki in njenih sestavinah in povejo tisto, kar so našli na prvi strani na google-u ali v PR-tekstu in ne preverijo ali so informacije resnične ali ne in ali je mogoče zakrita kakšna neprijetna resnica o sestavini. In vsak trend, ki ga začnejo ni vedno najboljši in najbolj primeren, čeprav izgleda dobro. Večina njih (govorim o tistih največjih) ima za sabo tudi vrsto kozmetičark in dermatologov do katerih lahko skočijo če gre kaj resno narobe in seveda filtre, ki zakrijejo resničnost.

Če ti ustvarjalna žilica ne da miru in bi vseeno rada poskusila pa upoštevaj naslednje nasvete:

Nikoli ne izdeluj:
- Izdelkov, ki vsebujejo vodo: Nimaš pravilno očiščenega prostora in pripomočkov za izdelavo kozmetike, da bi bili izdelki na koncu varni. Prav tako se konzervansov ne dodaja po občutku ampak v pravilni koncentraciji in količini, česar pa ti brez znanja in pravilne opreme ne moreš doseči.

- Kreme za sončenje: Vse kreme za sončenje se testirane, da vsebujejo pravilno količino in mešanico filtrov, ki zagotavljajo zaščito pred soncem. Ti tega v domači kuhinji ne moreš narediti. S takimi izdelki si boš prej uničila kožo, kot pa jo zaščitila.

- Izdelkov za okrog oči: Izogibaj se vseh DIY izdelkov za okolico oči, ker se lahko precej hitro pojavi vnetje. Ne se igrati z očmi, ker imaš samo ene. Že maskare so problematične, kaj šele izdelki narejeni doma.

- Izdelkov, ki vsebujejo kisline: Limonin sok, ananas, kis, … Vse to ima prenizek pH za tvojo kožo in ti bo uničilo kislinski plašč. Prav tako pod nobenim pogojem ne stavi na kožo mešanic z limono in sodo bikarbono.

- Izdelkov, ki vsebujejo grobe delce: sladkor in sol kot piling z oljem se sliši sanjsko in poceni. Kar ni sanjsko je to, da bo po takem pilingu koža ostala z mikropoškodbami, ker imata sol in sladkor ostre robove, ki kožo režejo.

- Izdelkov za aktivni sestavinami: Spet nimaš tehtnice in znanja o pravilni koncentraciji in količini. Sploh pri aktivnih sestavinah gre lahko kaj hitro narobe, če jih je preveč.

- Izdelkov z eteričnimi olji: Če prenašaš eterična olja super, če jih ne prenašaš, pa se jim raje izogibaj, ker eterična olja na koži so zelo hitro lahko alergena ali pa na občutljivi koži povzročijo preobčutljivostno reakcijo.

Kaj pa lahko izdelaš?

- Igraš se lahko zmešaš različna olja in masla, dodaš nekaj kapljic vitamina E in kozmetično aromo in si zdelaš čisto svoje maslo za telo.

- Iz domače kuhinje lahko brez težav uporabiš med, ki je znan da deluje blagodejno.

- Določena olja (recimo šipkovo) so odlična za nego kože.

- Lahko izdelaš domače milo, čeprav zaradi pH-ja uporabe ne priporočam.

Vse ostale izdelke pa raje prepusti profesionalcem, ki vedo kaj delajo in imajo tudi ustrezne pogoje, da te izdelke izdelajo varno. Za temi izdelki stoji kup varnostnih papirjev in testov preden sploh pridejo na police.

Kozmetični izdelki po 25tem letu.

Dejstvo je, da nisem vsak dan mlajša. Čeprav sem včasih z veseljem več denarja namenjala ličilom, ki jih potem nisem tako pridno uporabljala (recimo tistih 20 šmink, ki mi stojijo v omari in nekaj lip linerjev), pa se sedaj veliko bolj osredotočam na izdelke za nego kože in preizkušam, kaj je tisto kar mi odgovarja.  Hkrati pa počasi leta, ko je bila dovolj vlažilna krema in krema z SPF 50 počasi minevajo in zato sem se odločila, da je čas še za kakšen bolj ''anti-age'' izdelek. In temu sem prilagodila tudi svoj nakupovanje v Franciji.

Nekaj sem o samih izdelkih povedala že v IG TV videu. Tukaj bom šla skozi skupine izdelkov, ki se mi zdijo pomembne, da jih imaš v negi. Potrebuješ vse te izdelke? Definitivno ne, še vedno so osnovni izdelki: čistilni gel, vlažilna krema in krema z SPF 50+ (UVB+UVA filtri).

Čiščenje kože

Najpomembnejši korak v celotni negi kože, saj z njim odstraniš vso umazanijo in ostanke kozmetičnih izdelkov in ličil s kože. Nekatere prisegajo na dvojno čiščenje: najprej olje in potem gel za obraz. Sama se večinoma poslužujem micelarne raztopine in gela za umivanje obraza ali pa samo gela za umivanje obraza. Pri gelu za obraz sem pozorna na to, da vsebuje čim bolj nežne čistilne sestavine na prvem mestu za vodo (betain, disodium cocamphodiacetate, …).

Izdelki, ki jih sama uporabljam:

Gel za obraz: L'Oreal Fine flowers gel-cream wash (roza embalaža), Fresh soy face cleanser (Sephora),  Afrodita intimno milo sensitive.

Micelarna: znamke Bideorma, La Roche-Posay in Eucerin.

Vlaženje kože

Eden izmed osnovnih izdelkov, ki jih potrebuje vsak. Ne samo, da naredi bariero in kožo navlaži, tudi prepreči vsej umazaniji, da pride direktno na kožo. Še bolj pomembna pa je pri negi suhe in izsušene kože. Sama sem iskala kremo, ki bi sicer ponujala tudi kakšen antioksidant, vendar jih je zelo težko najti. Med kremami za vlaženje kože sem večkrat pozorna, da vsebuje hialuronsko kislino, pa tudi recimo skavlen, ki je tudi eden od vlažilcev. V kremah se izogibam naslednjim sestavinam: alkoholu (v kakršnikoli količini, večkrat najden v naravni kozmetiki), tekočemu parafinu/mineral oil (če je v izdelku v večji količini). Večina izdelkov, ki jih uporabljam so ali kreme, ki imajo za osnovo vodo in silikone, še raje pa kreme, ki imajo za osnovo vodo in olje(ter večino ostalih naravnih sestavin, vendar moram biti pri tem pozorna, ker je moja koža na nekatere sestavine alergična). Kriterij po katerem izbiram krem je tudi ta, da ne smejo biti v lončku. Če se le da izbiram airfree embalaže.

Izdelka, ki ju trenutno uporabljam:

Bioderma Hydrabio Gel-creme Light moisturising care (samo vlaženje, za občutljivo kožo, osnova so voda in silikoni)

SVR Sensifine creme – tole je moj trenutni favorit: Krema ima samo 12 sestavin, vsebuje tudi niacinamid (2%) in skvalen. Osnova pa sta voda in olje bombaževca. Prav tako izdelek ne vsebuje parfuma. Ker vsebuje škrob na koži pusti suh (dry-touch) učinek.

Moja najljubša krema:
FAB (First Aid Beauty)Ultra Rapair Cream – Krema namenjena tudi blagi pomiritvi kože, za ta namen pa vsebuje koloidni oves.

Krema z zaščitnim faktorjem

Vse o kozmetičnih kremah sem povzela že na v teh blogih: Ali zdravo sončenje obstaja in kreme za sončenje. Trenutno je tako, da uporabnice prisegajo ali na kreme samo z mineralnimi filtri ali na kreme, ki imajo kombinacijo kemičnih in mineralnih. Kemični namreč znajo biti včasih dražilni in manj učinkoviti od mineralnih. Sama uporabljam kombinirano kremo, ki ima dry-touch učinek in je brez vonja. Torej nič lepljive kože in običajnega vonja po kremi za sončenje.

Krema na katero prisegam že nekaj časa: La Roche Posay Anthelios XL gel-creme dry-touch anti briliance. (La Roche posay krema za sončenje v airfree embalaži z zeleno oznako na kremi)

Specifični izdelki za nego kože.

Če sem najprej pisala o tistih osnovah, pa grem sedaj na specifične kozmetične izdelke, ki ''ciljajo'' na določene težave. Sama bom te izdelke uporabljala kot preventivo, ker za učinkovito kurativo lahko poskrbi samo estetski dermatolog.

Krema z panthenolom (vitamin B5)

Ugotovila sem, da poleg kislin na moji koži na kratek rok ob vnetju daje pomiritveni učinek tudi Bepanthen, tokrat sem si kupila La Roche Posay Cicaplast Baume B5. Viamin B5, deluje pomirjajoče na kožo.

Krema z vitaminom C (ali serum)

Vitamin C je eden od antioksidantov, hkrati pa tu poskrbi za bledenje madežev in brazgotin(ki so nastale zaradi nepravilnega ravnanja z mozolji). Dobro je če je v visoki koncetraciji, da ima res učinek, ampak spet ne v previsoki. Ko sem iskala vitamin C, so me odbili ali previsoka cena (Skinceticals C E Ferulic acid za 100+€ )ali to, da ima večina serumov prisoten etanol (verjetno za to, da ostane vitamin C dlje stabilen). Na koncu mi je uspelo za 25€ (pri nas 42€) dobiti SVR Hydracid C20 creme. Koncetracija stabilne oblike vitamina C je 20% in po nanosu na kožo malo pika. Vsebuje pa tudi hialuronsko kislino in nima alkohola. Uporabljala jo bom nekaj večerov na teden.

Krema z vitaminom A

Slavni Avene Triacenal sem dobila za 12€. Začela ga bom uporabljati šele naslednjo jesen, ker je vitamin A precej močan. Izdelek vsebuje retinal, ki je predoblika vitamina A. Ta vitamin sicer pomaga pri obnovi kože in spodbuja njeno regeneracijo. Izdelek se uporablja izključno zvečer in z obvezno uporabo SPF 50 čez dan. Uporabljala ga bom verjetno 1x-2x na teden.

Kisline

Kisline se v izdelkih uporabljajo za več stvari, največkrat kot piling ali kot spodbujanje regeneracije kože, delujejo pa tudi vlažilno. Večina pozna AHA (glikolna kislina) in BHA (salicilna kislina) kisline, ki delujejo. Jaz tokrat testiram PHA (glukonolaktonska kislina), ki veljajo za nežnejše od AHA in zato bolj primerne za občutljivo kožo.

SVR Sebiaclear Active

Tole kremo sem kupila, ker je bila poceni (7€), vsebuje pa 14% PHA, salicilno kislino in 4% niacinamid. Po prvi uporabi me je malo zaskelelo, ampak je občutek po nekaj sekundah tudi izvenel. Uporabljala jo bom za večerno nego, nekajkrat na teden.

Da razložim izmenično bom uporabljala Hydracid C20, Sebiclear active in šipkovo olje (o njem sem pisala tukaj) kot večerno nego. Medtem ko bo jutranja nega vključevala sensifine creme in LRP Anthelios XL 50+.

Pilingi

Nekaj besed bi rada namenila še pilingom. Pilinge se v osnovi dela enkrat na 28 dni in nič več in se jih raje ne dela če že imaš v nego vključene izdelke, ki pospešujejo regeneracijo kože, po njem posezi le, če se želiš znebiti lusk na obrazu. Prav tako se izogibaj mehanskim pilingom (tisti s kroglicami), izdelkom za čiščenje kože 3v1 (gel za čiščenje, piling in maska – WTF?) in krtačam za čiščenje obraza. Glede pilingov ti svetujem ali nežne kislinske pilinge ali encimske pilinge (v prahu, ki ga zmešaš sama). Encimski piling dobiš pri Afrodita professional ali še lažje kozmetika FLOW v eni od spletnih slovenskih spletnih trgovin).

I fell in love with …

… sončnimi zahodi

Verjetno so kje na svetu še lepši sončni zahodi. Ampak ko se nebo na obzorju obarva v svetlo vijolične barve ali ko se redki oblaki na nebi obarvajo v roza ovčice in se barva odseva tudi na morju. Tukaj sem zagotovo doživela marsikateri prečudovit sončni zahod, ki bo za vedno ostal z mano.

… življenjem ob morju

Še vedno sanjam hišo ob morju z vrtom, kjer so posajeni figa, palma, kaki in limona, ampak do takrat tudi življenje 5 minut stran ni slabo in ti zlezel pod kožo. V vsakem trenutku, ko se ti zahoče plaže in zvoka morja se samo obuješ in že si pri morju. In vsa ta sproščenost, na trenutke že prav ležernost, ki si jo ob morju preprosto dovoliš.

… tekom ob morju

To je tisto, kar me vedno potegne noter. Tek na obali v večernih urah, kjer srečam kar nekaj so tekačev, bonsoir z tistim, ki parkira avte pri hotelu, ker sta se že prevečkrat videla in sončnim zahodom na nebu.

… rumeno obleko v izložbi

Sebe si ne predstavljam v rumeni velikokrat, ampak ta obleka ima nekaj na sebi, da me noro privlači. Čeprav vem, da bi ljubezen na prvi pogled izpuhtela v sekundi, ko bi videla njeno ceno.

… življenjem s sabo

Noben ti ne teži, kdaj moraš vstati, zakaj ješ večerjo ob 10ih zvečer, zakaj je do kosila zmanjkala že polovica sladoleda, zakaj imaš spet popoldanski počitek. Taka svoboda postane, nekaj kar je božansko. Čeprav bi z veseljem vključila v svoje življenje tukaj še vse svoje bližnje ljudi. In kakšno mačko ali kužka.

… Cap d'Antibes

Potjo, ki vodi ob morju in ima božanske sončne zahode. Pot dolga 5km, ki ti definitivno zavedno ostane v spominu in ne glede nato kolikokrat greš po njej, vedno znova te navda z občutkom miru in te preseneti s kakšnim detajlom, ki ga niti opazil nisi.

Še zadnjič o izmenjavi

Medtem ko preživljam svoje dopustniške dni na Azurni obali. Štirinajst dni popolnega miru in odklopa. (Mogoče sploh nazaj ne pridem). Sem se odločila ozreti še na moj zadnji semester kot redna študentka v šolskih klopeh. Zdi se mi, da šele sedaj, ko to pišem, dojemam da je mojega šolanja že skoraj praktično konec. Samo še absolvent in magistrska naloga in se začenja ''resnično življenje''. Lahko pa potrdim, da sem svoje zadnji semester preživela čudovito.